考研的學(xué)生頭疼怎么辦 我是一名學(xué)生,因?yàn)榭佳?,天天在?fù)習(xí),然而我有時(shí)候頭疼,但是我感覺(jué)不是那種生理上的頭疼,因?yàn)槲抑挥幸?/h1>
馬上要考研了,頭疼,失眠,考研緊張 心跳加速 頭痛 晚上睡不著覺(jué) 白天沒(méi)精神 怎么辦?天天頭暈,怎么回事?21歲,女,學(xué)生,正在準(zhǔn)備考研。三餐準(zhǔn)時(shí),睡眠充足。天天頭暈,感覺(jué)壓力很大很大?我是一名學(xué)生,因?yàn)榭佳?,天天在?fù)習(xí),然而我有時(shí)候頭疼,但是我感覺(jué)不是那種生理上的頭疼,因?yàn)槲抑挥幸弧?/p>
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- 馬上要考研了,頭疼,失眠。
- 考研緊張 心跳加速 頭痛 晚上睡不著覺(jué) 白天沒(méi)精神 怎么辦
- 天天頭暈,怎么回事?21歲,女,學(xué)生,正在準(zhǔn)備考研。三餐準(zhǔn)時(shí),睡眠充足。天天頭暈,感覺(jué)壓力很大很大。
- 我是一名學(xué)生,因?yàn)榭佳?,天天在?fù)習(xí),然而我有時(shí)候頭疼,但是我感覺(jué)不是那種生理上的頭疼,因?yàn)槲抑挥幸?/a>
馬上要考研了,頭疼,失眠。
介紹一些克服失眠的心理調(diào)適方法,這些方法都是非藥物的,沒(méi)有副作用對(duì)身體也沒(méi)有傷害的:
一、保持樂(lè)觀(guān)、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí),避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律。
三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)建立起“入睡條件反射”。
四、白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡。
五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。
六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示??勺鲆恍┓潘傻幕顒?dòng),也可反復(fù)計(jì)數(shù)等,有時(shí)稍一放松,反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時(shí)間,除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外,應(yīng)避免午睡或打盹,否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。
另外,對(duì)于部分較重的患者,很多醫(yī)生都建議使用“經(jīng)顱微電流刺激療法”進(jìn)行治療,它是一種物理療法,療效快,無(wú)副作用,一般一個(gè)月的時(shí)間就可以治愈。
最后,希望我的方法對(duì)你有幫助,祝你早日康復(fù)!
考研緊張 心跳加速 頭痛 晚上睡不著覺(jué) 白天沒(méi)精神 怎么辦
您好,任何藥物都有一定的副作用,您的情況還是盡量的自我調(diào)節(jié)為佳。希望我的回答給您帶來(lái)幫助,祝您健康快樂(lè)。
用艾考露吧,是專(zhuān)業(yè)的考試香水,植物配方?jīng)]有任何負(fù)作用和刺激性,現(xiàn)在很多考生都在用。你可以了解一下~!對(duì)你的睡眠也是有改善的`
天天頭暈,怎么回事?21歲,女,學(xué)生,正在準(zhǔn)備考研。三餐準(zhǔn)時(shí),睡眠充足。天天頭暈,感覺(jué)壓力很大很大。
頭暈又稱(chēng)為眩暈,是一種主觀(guān)的感覺(jué)異常??煞譃閮深?lèi): 一為旋轉(zhuǎn)性眩暈,多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致, 以?xún)A倒的感覺(jué)為主,感到自身晃動(dòng)或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈,多由某些全身性疾病引起,以頭昏的感覺(jué)為主,感到頭重腳輕。
分類(lèi)及常見(jiàn)疾病
頭暈是一種常見(jiàn)癥狀,而不是一個(gè)獨(dú)立的疾病。因此,我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類(lèi)敘述,使大家對(duì)“頭暈”有更深一步的了解。
1.旋轉(zhuǎn)性眩暈 按其病因可分為周?chē)匝灪椭袠行匝瀮深?lèi)。
(1)周?chē)匝灒菏侵竷?nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。常見(jiàn)于梅尼埃?。荚g美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。
(2)中樞性眩暈:是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見(jiàn)于椎—基底動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。
2.一般性眩暈
(1)心源性眩暈:常見(jiàn)于心律失常、心臟功能不全等。
(2)肺源性眩暈:可見(jiàn)于各種原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩暈:常見(jiàn)于屈光不正、眼底動(dòng)脈硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血壓性眩暈:高血壓或低血壓均可引起眩暈。
(5)其它:貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈。
頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張,血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。
這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,可能因?yàn)楸┞队诹胰障逻^(guò)久,泡熱水澡的時(shí)間太長(zhǎng),或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外,缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。依原因的不同,頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發(fā)燙,而手腳冰冷——最常出現(xiàn)在50歲左右的女性身上。大多是因?yàn)楦昶诤蔂柮煞置谑д{(diào)之故。人體內(nèi)各內(nèi)分泌腺及荷爾蒙,能夠應(yīng)付身體的活動(dòng)狀態(tài)及外在的氣溫,而具有使身體能順暢運(yùn)作的調(diào)節(jié)功能。更年期時(shí),性荷爾蒙的分泌日減乃至停止,身體產(chǎn)生許多變化,除了肩膀僵硬、頭痛外,還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
突然發(fā)作的頭暈:乃自律神經(jīng)失調(diào)的毛病。也可稱(chēng)為血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的一種。大多是出現(xiàn)在女性身上,同時(shí)伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀。
經(jīng)常全身發(fā)熱的狀態(tài)下頭暈:若伴有激烈的心悸及身體顫抖,則是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的現(xiàn)象,這是由于甲狀腺素分泌過(guò)量使得新陳代謝旺盛,隨時(shí)感到全身發(fā)熱且頭暈。
另外,也可能是高血壓,若血壓高居不下,頭暈的狀態(tài)一直持續(xù)且同時(shí)出現(xiàn)頭痛癥狀,就有腦中風(fēng)的危險(xiǎn),要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何癥狀,一定要請(qǐng)教醫(yī)師。
若非疾病所引起的頭暈,不必就醫(yī)即可獲得改善;平日注意要有適度的運(yùn)動(dòng),多吃含維他命、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食物也是很重要的。
胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈
手腳及腰間感寒冷,且有頭暈的現(xiàn)象,很可能是自律神經(jīng)失調(diào)或更年期障礙所引起。
胡蘿卜可以暖和身體,又可抑制頭暈,正是適合有上述癥狀者。若是添加蜂蜜,效果更彰。
胡蘿卜亦可健胃整腸,幫助消化,通便;因此對(duì)于胃腸虛弱、食欲不振及便秘的人而言,是很好的食品。尤其長(zhǎng)期便秘的人,胡蘿卜搗成泥狀后更有功效。特別是生的胡蘿卜最為有效。
胡蘿卜汁
1、胡蘿卜五百公克,切成適量大小,置于研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之,榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成。
海帶煎汁可以預(yù)防高血壓及突眼性甲狀腺腫
海帶有降血壓的作用,因此對(duì)于因高血壓引起的頭暈很有效;也因含有大量的碘,自古即被認(rèn)為治療甲狀腺異常的特效藥,所以適用于因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。
海帶三十公克加水六百公克,煎至水量減半,一日三回,空腹飲用。
頭暈時(shí)的處理
1、以最舒適的狀態(tài)躺下休息,解松身上的衣物。
2、若有發(fā)燒現(xiàn)象,予以冰敷。
3、調(diào)暗室內(nèi)的光線(xiàn),使身心放松、平靜
4、若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時(shí),腳部會(huì)覺(jué)得發(fā)熱,若呈現(xiàn)冰冷,最好保持其溫暖。
其他推薦品:
菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過(guò),再以芝麻油拌炒,可經(jīng)常食用。
治療頭暈方法
方法一:
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
方法二:
籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個(gè),大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
方法三:
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效
方法四:
枯草湯治頭暈
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。
用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來(lái),稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮,沒(méi)有其他副作用。
方法五:
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭,對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助??蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
方法六:
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
方法七:
運(yùn)動(dòng)治頭暈
一項(xiàng)最新研究顯示,經(jīng)常頭暈的長(zhǎng)者,只需持續(xù)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單、輕松的運(yùn)動(dòng),情況便可獲得極大的改善。
英國(guó)南安普敦大學(xué)心理學(xué)家約妮在最新一期《內(nèi)科年鑒》中發(fā)表其研究報(bào)告時(shí)表示,運(yùn)動(dòng)療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適,而運(yùn)動(dòng)療法開(kāi)始得愈早,效果會(huì)愈好,最理想是在首次出現(xiàn)頭暈后立即開(kāi)始。
她說(shuō),頭暈是一種常見(jiàn)情況,通常是因?yàn)閮?nèi)耳的問(wèn)題而造成,但這將對(duì)病患者,特別是長(zhǎng)者,造成很大的不便,例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無(wú)法獨(dú)立生活?,F(xiàn)時(shí),醫(yī)生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外,很少有其他治療眩暈的方法。其實(shí),一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),例如眼部、頭部、身體運(yùn)動(dòng)是可以治療頭暈,而且不需要任何設(shè)備,人人都可做到,但醫(yī)生卻通常不向病人作出介紹。
她領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的一項(xiàng)研究,將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人,分為兩組,分別接受運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或是一般的醫(yī)療照顧;其中,運(yùn)動(dòng)組有護(hù)士教導(dǎo)他們進(jìn)行半天的運(yùn)動(dòng)。在幾個(gè)星期后,護(hù)士約晤每個(gè)病人兩次,提供建議并助加強(qiáng)信心;然后在滿(mǎn)三個(gè)月和滿(mǎn)六個(gè)月時(shí),測(cè)試每個(gè)病患者的狀況。
在三個(gè)月后,三分之二的運(yùn)動(dòng)組成員,頭暈情況有明顯改善,而「標(biāo)準(zhǔn)照顧組」到六個(gè)月后,才有三分之一人的情況有改善。
約妮表示,運(yùn)動(dòng)組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療,因此他們十分愿意每天做頭部運(yùn)動(dòng)。她說(shuō),只要讓病患者真正體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的好處和壞處,可以幫助他們繼續(xù)做頭暈治療
出現(xiàn)經(jīng)常頭暈的原因是多方面的,如貧血、低血壓、白血球減少以及休息睡眠不足、頸椎病等,具體的原因,還需要結(jié)合個(gè)人的年齡、發(fā)病時(shí)間,以及身體狀況,相關(guān)檢查后,才能確診,建議您可以到醫(yī)院檢查一下,盡早明確原因,對(duì)癥處理
我是一名學(xué)生,因?yàn)榭佳校焯煸趶?fù)習(xí),然而我有時(shí)候頭疼,但是我感覺(jué)不是那種生理上的頭疼,因?yàn)槲抑挥幸?/h3>
病情分析:
你好,你要休息啊,不能一直用自己的大腦!
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果覺(jué)得不舒服的時(shí)候可以起來(lái)活動(dòng)下,你別覺(jué)得這是浪費(fèi)時(shí)間,休息后效率會(huì)更高的
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標(biāo)簽: 考研
馬上要考研了,頭疼,失眠,考研緊張 心跳加速 頭痛 晚上睡不著覺(jué) 白天沒(méi)精神 怎么辦?天天頭暈,怎么回事?21歲,女,學(xué)生,正在準(zhǔn)備考研。三餐準(zhǔn)時(shí),睡眠充足。天天頭暈,感覺(jué)壓力很大很大?我是一名學(xué)生,因?yàn)榭佳?,天天在?fù)習(xí),然而我有時(shí)候頭疼,但是我感覺(jué)不是那種生理上的頭疼,因?yàn)槲抑挥幸弧?/p>
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- 考研緊張 心跳加速 頭痛 晚上睡不著覺(jué) 白天沒(méi)精神 怎么辦
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馬上要考研了,頭疼,失眠。
介紹一些克服失眠的心理調(diào)適方法,這些方法都是非藥物的,沒(méi)有副作用對(duì)身體也沒(méi)有傷害的:
一、保持樂(lè)觀(guān)、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí),避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律。
三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)建立起“入睡條件反射”。
四、白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡。
五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。
六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示??勺鲆恍┓潘傻幕顒?dòng),也可反復(fù)計(jì)數(shù)等,有時(shí)稍一放松,反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時(shí)間,除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外,應(yīng)避免午睡或打盹,否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。
另外,對(duì)于部分較重的患者,很多醫(yī)生都建議使用“經(jīng)顱微電流刺激療法”進(jìn)行治療,它是一種物理療法,療效快,無(wú)副作用,一般一個(gè)月的時(shí)間就可以治愈。
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考研緊張 心跳加速 頭痛 晚上睡不著覺(jué) 白天沒(méi)精神 怎么辦
您好,任何藥物都有一定的副作用,您的情況還是盡量的自我調(diào)節(jié)為佳。希望我的回答給您帶來(lái)幫助,祝您健康快樂(lè)。
用艾考露吧,是專(zhuān)業(yè)的考試香水,植物配方?jīng)]有任何負(fù)作用和刺激性,現(xiàn)在很多考生都在用。你可以了解一下~!對(duì)你的睡眠也是有改善的`
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頭暈又稱(chēng)為眩暈,是一種主觀(guān)的感覺(jué)異常??煞譃閮深?lèi): 一為旋轉(zhuǎn)性眩暈,多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致, 以?xún)A倒的感覺(jué)為主,感到自身晃動(dòng)或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈,多由某些全身性疾病引起,以頭昏的感覺(jué)為主,感到頭重腳輕。
分類(lèi)及常見(jiàn)疾病
頭暈是一種常見(jiàn)癥狀,而不是一個(gè)獨(dú)立的疾病。因此,我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類(lèi)敘述,使大家對(duì)“頭暈”有更深一步的了解。
1.旋轉(zhuǎn)性眩暈 按其病因可分為周?chē)匝灪椭袠行匝瀮深?lèi)。
(1)周?chē)匝灒菏侵竷?nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。常見(jiàn)于梅尼埃?。荚g美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。
(2)中樞性眩暈:是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見(jiàn)于椎—基底動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。
2.一般性眩暈
(1)心源性眩暈:常見(jiàn)于心律失常、心臟功能不全等。
(2)肺源性眩暈:可見(jiàn)于各種原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩暈:常見(jiàn)于屈光不正、眼底動(dòng)脈硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血壓性眩暈:高血壓或低血壓均可引起眩暈。
(5)其它:貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈。
頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張,血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。
這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,可能因?yàn)楸┞队诹胰障逻^(guò)久,泡熱水澡的時(shí)間太長(zhǎng),或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外,缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。依原因的不同,頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發(fā)燙,而手腳冰冷——最常出現(xiàn)在50歲左右的女性身上。大多是因?yàn)楦昶诤蔂柮煞置谑д{(diào)之故。人體內(nèi)各內(nèi)分泌腺及荷爾蒙,能夠應(yīng)付身體的活動(dòng)狀態(tài)及外在的氣溫,而具有使身體能順暢運(yùn)作的調(diào)節(jié)功能。更年期時(shí),性荷爾蒙的分泌日減乃至停止,身體產(chǎn)生許多變化,除了肩膀僵硬、頭痛外,還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
突然發(fā)作的頭暈:乃自律神經(jīng)失調(diào)的毛病。也可稱(chēng)為血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的一種。大多是出現(xiàn)在女性身上,同時(shí)伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀。
經(jīng)常全身發(fā)熱的狀態(tài)下頭暈:若伴有激烈的心悸及身體顫抖,則是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的現(xiàn)象,這是由于甲狀腺素分泌過(guò)量使得新陳代謝旺盛,隨時(shí)感到全身發(fā)熱且頭暈。
另外,也可能是高血壓,若血壓高居不下,頭暈的狀態(tài)一直持續(xù)且同時(shí)出現(xiàn)頭痛癥狀,就有腦中風(fēng)的危險(xiǎn),要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何癥狀,一定要請(qǐng)教醫(yī)師。
若非疾病所引起的頭暈,不必就醫(yī)即可獲得改善;平日注意要有適度的運(yùn)動(dòng),多吃含維他命、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食物也是很重要的。
胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈
手腳及腰間感寒冷,且有頭暈的現(xiàn)象,很可能是自律神經(jīng)失調(diào)或更年期障礙所引起。
胡蘿卜可以暖和身體,又可抑制頭暈,正是適合有上述癥狀者。若是添加蜂蜜,效果更彰。
胡蘿卜亦可健胃整腸,幫助消化,通便;因此對(duì)于胃腸虛弱、食欲不振及便秘的人而言,是很好的食品。尤其長(zhǎng)期便秘的人,胡蘿卜搗成泥狀后更有功效。特別是生的胡蘿卜最為有效。
胡蘿卜汁
1、胡蘿卜五百公克,切成適量大小,置于研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之,榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成。
海帶煎汁可以預(yù)防高血壓及突眼性甲狀腺腫
海帶有降血壓的作用,因此對(duì)于因高血壓引起的頭暈很有效;也因含有大量的碘,自古即被認(rèn)為治療甲狀腺異常的特效藥,所以適用于因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。
海帶三十公克加水六百公克,煎至水量減半,一日三回,空腹飲用。
頭暈時(shí)的處理
1、以最舒適的狀態(tài)躺下休息,解松身上的衣物。
2、若有發(fā)燒現(xiàn)象,予以冰敷。
3、調(diào)暗室內(nèi)的光線(xiàn),使身心放松、平靜
4、若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時(shí),腳部會(huì)覺(jué)得發(fā)熱,若呈現(xiàn)冰冷,最好保持其溫暖。
其他推薦品:
菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過(guò),再以芝麻油拌炒,可經(jīng)常食用。
治療頭暈方法
方法一:
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
方法二:
籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個(gè),大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
方法三:
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效
方法四:
枯草湯治頭暈
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。
用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來(lái),稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮,沒(méi)有其他副作用。
方法五:
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭,對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助??蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
方法六:
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
方法七:
運(yùn)動(dòng)治頭暈
一項(xiàng)最新研究顯示,經(jīng)常頭暈的長(zhǎng)者,只需持續(xù)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單、輕松的運(yùn)動(dòng),情況便可獲得極大的改善。
英國(guó)南安普敦大學(xué)心理學(xué)家約妮在最新一期《內(nèi)科年鑒》中發(fā)表其研究報(bào)告時(shí)表示,運(yùn)動(dòng)療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適,而運(yùn)動(dòng)療法開(kāi)始得愈早,效果會(huì)愈好,最理想是在首次出現(xiàn)頭暈后立即開(kāi)始。
她說(shuō),頭暈是一種常見(jiàn)情況,通常是因?yàn)閮?nèi)耳的問(wèn)題而造成,但這將對(duì)病患者,特別是長(zhǎng)者,造成很大的不便,例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無(wú)法獨(dú)立生活?,F(xiàn)時(shí),醫(yī)生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外,很少有其他治療眩暈的方法。其實(shí),一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),例如眼部、頭部、身體運(yùn)動(dòng)是可以治療頭暈,而且不需要任何設(shè)備,人人都可做到,但醫(yī)生卻通常不向病人作出介紹。
她領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的一項(xiàng)研究,將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人,分為兩組,分別接受運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或是一般的醫(yī)療照顧;其中,運(yùn)動(dòng)組有護(hù)士教導(dǎo)他們進(jìn)行半天的運(yùn)動(dòng)。在幾個(gè)星期后,護(hù)士約晤每個(gè)病人兩次,提供建議并助加強(qiáng)信心;然后在滿(mǎn)三個(gè)月和滿(mǎn)六個(gè)月時(shí),測(cè)試每個(gè)病患者的狀況。
在三個(gè)月后,三分之二的運(yùn)動(dòng)組成員,頭暈情況有明顯改善,而「標(biāo)準(zhǔn)照顧組」到六個(gè)月后,才有三分之一人的情況有改善。
約妮表示,運(yùn)動(dòng)組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療,因此他們十分愿意每天做頭部運(yùn)動(dòng)。她說(shuō),只要讓病患者真正體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的好處和壞處,可以幫助他們繼續(xù)做頭暈治療
出現(xiàn)經(jīng)常頭暈的原因是多方面的,如貧血、低血壓、白血球減少以及休息睡眠不足、頸椎病等,具體的原因,還需要結(jié)合個(gè)人的年齡、發(fā)病時(shí)間,以及身體狀況,相關(guān)檢查后,才能確診,建議您可以到醫(yī)院檢查一下,盡早明確原因,對(duì)癥處理
我是一名學(xué)生,因?yàn)榭佳校焯煸趶?fù)習(xí),然而我有時(shí)候頭疼,但是我感覺(jué)不是那種生理上的頭疼,因?yàn)槲抑挥幸?/h3>
病情分析:
你好,你要休息啊,不能一直用自己的大腦!
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果覺(jué)得不舒服的時(shí)候可以起來(lái)活動(dòng)下,你別覺(jué)得這是浪費(fèi)時(shí)間,休息后效率會(huì)更高的
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