高考剛回家 女朋友大學(xué)我還要復(fù)讀怎么辦
我女友是山東的,今年剛參加了高考馬上要回家...而我要復(fù)讀,她走了我給怎么辦?高考前一個(gè)月自己回家讀,適合嗎?如果朋友考完試剛回來(lái) 該怎么祝賀 送什么祝福語(yǔ)?前幾天剛剛高考完,回家以后第二天早上六點(diǎn)半就自然醒了(高三時(shí)的鬧,孩子明天高考,今天中午回來(lái)了,我該做點(diǎn)什么?高考前前幾天回家學(xué)習(xí)比較好,還是在學(xué)校里比較好。
本文導(dǎo)航
女朋友大學(xué)我還要復(fù)讀怎么辦
大多數(shù)女孩子還是希望自己的男朋友有上進(jìn)心,進(jìn)取心,但是你選擇復(fù)讀不等于選擇放棄她。我身邊有好幾個(gè)這樣的例子,也有男生上大學(xué)女孩子復(fù)讀的,但是大學(xué)幾年過去了仍然關(guān)系很好。關(guān)鍵看你們兩個(gè)如何處理異地戀的關(guān)系。好好溝通很重要,特別是對(duì)于即將復(fù)讀的你來(lái)說。因?yàn)槟泻⒆訌?fù)讀女孩子上大學(xué),對(duì)于你們來(lái)說壓力大一些。反正我覺得放寬心態(tài)很重要,然后加強(qiáng)交流,如果她是個(gè)好女孩,你覺得她值得爭(zhēng)取,那就不要只顧著學(xué)習(xí),往后的日子分隔兩地,多多關(guān)心她,互相理解。
高考前14天高二需要回家嗎
考前一個(gè)月才回家可能有些遲,我是百天前就做家里的,跟你說一下我剛開始遇到的問題。
第一是因?yàn)閯傞_始覺得這種方法可以所以每次遇到不會(huì)的題都會(huì)很恐慌。而且身邊沒人討論,題做起來(lái)很難。(不過時(shí)間長(zhǎng)了思維會(huì)變得很靈活。)
第二是因?yàn)槠綍r(shí)接觸不到人,平時(shí)很少外出所以心情會(huì)變得很低迷,做題都沒精神。
這些問題都不是你有毅力就可以迎刃而解的。
第三是很難買到適合在家里做的資料,學(xué)校的資料比較適合有老師講解的。
建議:最開始在家學(xué)的時(shí)候爭(zhēng)取按照學(xué)校的作息走,也就是早上要出門鍛煉,不然會(huì)產(chǎn)生各種心里問題,我當(dāng)時(shí)是用藥才壓下的。但是一節(jié)課的時(shí)候要按情況而定,如果做到興起就不用非得45分鐘了。
資料方面我建議用那種每一章都分得很細(xì)的,可以反復(fù)練習(xí)的那種,當(dāng)然我因?yàn)槠綍r(shí)做題很快就沒有訓(xùn)練過做題速度,這事還是按情況而定吧。
在家做題針對(duì)性很強(qiáng),很容易提高,只要你能客服我剛開始說的那些問題,在家做也是個(gè)好辦法。
朋友考上工作說什么祝賀的話
畫一張(注意一定要自己畫,用手)華麗的賀卡,中間留一塊空白,上面只寫:
給剛剛考試完的XXX:
過了,恭喜;沒過,努力!只是一次考試,你有我和你在一起!相信我,盡力了,就一定會(huì)成功!
——預(yù)先恭祝你考試順利的XXX。
高考前100天感到焦慮不敢做卷子
我是一名文科生,學(xué)習(xí)中等偏上,老師說如果保持這樣的成績(jī)重點(diǎn)本科沒問題,但是如果要再提升一個(gè)層次,考取名牌大學(xué),還要在高三一年里扎扎實(shí)實(shí)地提高成績(jī),老師還是很了解我的。雖然我心目中已經(jīng)有了理想學(xué)校,但是對(duì)自己的成績(jī)還是有自知之明的。高三沒開學(xué),我就暗下決心,一定讓高三成為充實(shí)、高效的一年,為理想傾注%的熱情與心血。
也許由于求勝心切,而且剛上高三心里都憋著一股勁,我在假期里就投入緊張的復(fù)習(xí),由于假期作息不規(guī)律,養(yǎng)成了晚上興奮,白天瞌睡的毛病。每晚做題、溫書到凌晨2點(diǎn),早上11點(diǎn)才起床。暑假時(shí)間可以自己安排,而且我覺得這樣效率也挺高的。
入學(xué)后,我從同學(xué)中打聽,大家現(xiàn)在差不多都學(xué)到晚上11點(diǎn),最晚的到12點(diǎn)。我一開始還因?yàn)楸葎e人多學(xué)兩個(gè)小時(shí)而沾沾自喜,洋洋自得。但是,好景不長(zhǎng),每天晚上熬夜到2點(diǎn),白天吃不消了。上課精力不集中,腦子不好使,雖然不至于上課睡倒,但感覺身體非常疲憊,很想躺下。更要命的是,白天在學(xué)校迷迷糊糊,到了晚上卻興奮起來(lái),很晚不能入睡,導(dǎo)致第二天還是起不來(lái)。
我覺得這樣下去不行了,假期那種作息時(shí)間是不科學(xué)的,而且也不適合我。我應(yīng)該把生物鐘調(diào)整過來(lái),晚上睡好養(yǎng)精蓄銳,白天精神好效率高,學(xué)習(xí)才有效。但是,最關(guān)鍵的問題是晚上9點(diǎn)來(lái)鐘有了睡意,一洗臉?biāo)⒀浪馊珱],躺在床上睡不著了。
我想了一個(gè)辦法,每天不到9點(diǎn)我就提前洗臉、刷牙,躺在床上準(zhǔn)備睡覺,但是睡著之前也不能閑著,我就看歷史書。對(duì)于文科生,書本知識(shí)很重要,而且歷史書相對(duì)于其他學(xué)科的課本更生動(dòng)、有趣,富有故事性,我既能看得下去,又能熟悉課本知識(shí)。最重要的是,看半個(gè)小時(shí),就自然而然地睡著了。
晚上9點(diǎn)多睡覺,早上6點(diǎn)就能起床,還能在床上瀏覽一會(huì)英語(yǔ)單詞。每天睡9個(gè)小時(shí),我感覺非常充足了。白天在學(xué)校里有精神,記憶力和反映速度明顯提高,最關(guān)鍵的是心情好,有信心。
老師觀點(diǎn) 高三生睡顛倒了
經(jīng)常與高三考生談心,深深地體會(huì)到,考生們美美地睡一覺簡(jiǎn)直是一種奢求??纯次覀円恍└呷龑W(xué)生的睡眠狀態(tài),真是哭笑不得。
有的回家先睡,10點(diǎn)爬起來(lái),學(xué)到2點(diǎn),再睡到5點(diǎn)。
有的回家做作業(yè),與困倦做斗爭(zhēng),一到半夜,開始精神抖擻,凌晨2點(diǎn)了興奮得睡不著
了;連續(xù)幾天精神很好,一段時(shí)間后,變成一到學(xué)校上課就想睡。
有的剛上高三,沖勁很足,一下就學(xué)到半夜兩點(diǎn),一段時(shí)間后,高三剛剛起步就已經(jīng)身心疲憊了。
有的因?yàn)樾睦碛惺拢环€(wěn)、容易早醒、睡眠的質(zhì)量不好,學(xué)習(xí)效率不高。
有的到高三該加油了,卻沉不下心來(lái),無(wú)從做起,意志力薄弱。每天心里并不輕松,不睡堅(jiān)持不下去,睡了就醒不來(lái),起不來(lái)就急,愛發(fā)脾氣。變得愛遲到,狀態(tài)不佳。
有的過分貪睡,經(jīng)常是睡不醒的樣子,無(wú)力應(yīng)對(duì)高三,睡覺成了逃避現(xiàn)實(shí)的方法。
針對(duì)考生出現(xiàn)的這些現(xiàn)象,不妨采取以下方法加以舒解:
系統(tǒng)安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,不要受別人的影響,有條不紊地安排生活和學(xué)習(xí)。相信無(wú)論什么情況都有最佳的解決辦法,出現(xiàn)問題不要慌張。
在身體允許的前提下,可以根據(jù)實(shí)際情況加點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間,但如果影響了白天的效率,要馬上調(diào)整。
不要與別人比學(xué)習(xí)時(shí)間,要比較學(xué)習(xí)效率;在精力比較充沛的情況下自己決定學(xué)習(xí)時(shí)間。
晚飯后一定要有散步和輕微運(yùn)動(dòng)時(shí)間,否則很可能因飯后而犯困。提倡先學(xué)習(xí)后睡眠,否則任務(wù)未完成睡覺就不踏實(shí)。一定樹立學(xué)就是學(xué)、休息就是休息的觀念。
當(dāng)因?yàn)榫o張、擔(dān)心而睡眠不好時(shí),可以把自己的擔(dān)憂寫在紙上,有些沒必要的擔(dān)心就自動(dòng)拋棄了,解決辦法的思路更加明了,心里就踏實(shí)多了。
放松、訓(xùn)練、飲食、各種運(yùn)動(dòng)、音樂都對(duì)睡眠產(chǎn)生作用,但最重要的是心理調(diào)整和積極的學(xué)習(xí)行動(dòng)。
專家觀點(diǎn) 放下書就睡不可取
每天睡眠8小時(shí),是滿足一個(gè)人生物需求的基本保證,高三考生也不例外。但是,高三畢竟是不平常的一年,考生自身面臨很大的心理壓力,導(dǎo)致睡眠減少,也有的因?yàn)樯龑W(xué)愿望,家長(zhǎng)要求考生或者考生自己要求減少睡眠,為復(fù)習(xí)多騰出一些時(shí)間。出現(xiàn)這些情況睡得少些,也是在所難免、情有可原。但是,高三考生無(wú)論學(xué)習(xí)壓力多大,功課多緊,睡眠時(shí)間絕對(duì)不能低于6小時(shí),這是高三考生的睡眠底線,不要突破。
深度睡眠效率高
有的考生睡的時(shí)間不短,但是仍感到睡眠缺乏,這涉及到一個(gè)睡眠質(zhì)量的問題。深度睡眠也可以提高“睡眠的效率”,在短時(shí)間內(nèi),獲得良好的休息。如何進(jìn)入深度睡眠?高考生有一點(diǎn)需要切記:千萬(wàn)不要從書桌直接上床,放下書倒頭便睡,這樣不利于進(jìn)入深度睡眠。因?yàn)?,人的大腦從興奮狀態(tài)到睡眠狀態(tài),應(yīng)該有一個(gè)過度、緩沖的過程。因此,應(yīng)該在睡覺前讓大腦放松5分鐘,到戶外慢跑5分鐘,使思維放松下來(lái)。不愛運(yùn)動(dòng)的考生,可以洗一個(gè)熱水澡,熱水淋到身上起到為考生全身的作用,這樣考生也能睡得香、睡得實(shí)。
睡覺學(xué)問大
沒有人不會(huì)睡覺,但是睡覺的學(xué)問可不是人人都知道。睡覺的時(shí)候應(yīng)該側(cè)臥,左側(cè)在上,右側(cè)在下,因?yàn)槿说男呐K在左邊,這種睡姿使心臟位于身體上部,身體不至于壓到心臟上。
睡覺時(shí)穿著的睡衣應(yīng)該寬松,面料應(yīng)該是質(zhì)地柔軟,被子不能蓋得過厚,壓在身上的重量過重,容易做夢(mèng)。
還有一點(diǎn)很重要,睡覺時(shí)千萬(wàn)不要蒙頭,因?yàn)槊深^睡覺時(shí),隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣,不僅睡眠質(zhì)量不高,還對(duì)大腦損傷極大。
睡眠調(diào)節(jié)好
考生還應(yīng)該學(xué)會(huì)用各種方法調(diào)節(jié)自己的睡眠。如果夜間睡得少,睡得差,可以通過午睡調(diào)節(jié)。有條件的考生回家睡半個(gè)小時(shí),上午的疲勞隨即消失。中午不能回家的考生,也應(yīng)該在教室里趴一小會(huì)。不要小瞧這一點(diǎn)點(diǎn)的工夫,中午趴10分鐘相當(dāng)于晚上半個(gè)小時(shí)甚至一個(gè)小時(shí)的深度睡眠。
如果考生睡眠不足8小時(shí),會(huì)造成今后睡眠困難等疾病。因此,考生可利用假期、周末的時(shí)間,多睡會(huì)兒,補(bǔ)補(bǔ)覺,讓疲憊的大腦獲得休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì),也不能讓不良的作息形成今后難以克服的習(xí)慣。
快速入睡小竅門
擺動(dòng)法:站立,全身放松,雙手在體前有節(jié)律地上下擺動(dòng),雙腿帶動(dòng)身體進(jìn)行有節(jié)律地抖動(dòng),10分鐘左右。
自我:和做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍,后揉太陽(yáng)堂還有眉心各式各2分鐘,然后揉按頸椎兩側(cè)的下陷處,那里就是風(fēng)池穴3分鐘。
深呼吸:睡覺前數(shù)自己呼吸的次數(shù),同時(shí)做深長(zhǎng)的呼吸,呼氣時(shí)盡量呼盡,吸氣時(shí)盡量吸足,吸氣時(shí)想象氣吸入腹部,吸氣呼氣都要緩。一般36次左右。
參考文獻(xiàn):借助網(wǎng)上資料,希望對(duì)你有點(diǎn)幫助。
孩子馬上要高考了壓力怎么辦
1、保持常態(tài),把時(shí)間交給孩子,盡量不談高考成績(jī)的事情
2、可以提前給孩子檢查一遍文具和準(zhǔn)考證件,還可以提前去考場(chǎng)踩點(diǎn)
3、給孩子做點(diǎn)清淡有營(yíng)養(yǎng)好消化的食物,孩子此時(shí)精神會(huì)比較緊張,如果吃刺激性的食物很容易引起腸胃方面的疾病
4、倒序復(fù)習(xí)了解一下,按考試順序倒序復(fù)習(xí),可以看看錯(cuò)題本查漏補(bǔ)缺,還可以抓緊時(shí)間過一下易混淆的知識(shí)點(diǎn),我孩子現(xiàn)在在用OK的學(xué)習(xí)機(jī),里面有個(gè)錯(cuò)題本功能,收錄了她各科做錯(cuò)的題目,估計(jì)兩年之后的晚上她就抱著這個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)復(fù)習(xí)。
5、最重要的就是讓孩子知道,家長(zhǎng)無(wú)論如何都是他最堅(jiān)強(qiáng)的后盾,不管什么樣都會(huì)接著。
6、最好保持以往的作息時(shí)間,這樣孩子不容易出錯(cuò)和心慌
盡管高考是孩子人生中的一個(gè)重要門檻,但是它并不是一個(gè)生死門檻,也不意味著考不上名牌大學(xué)就拉倒了,或者考上了一般大學(xué)就完蛋了。同時(shí)高考也不是一次性的機(jī)會(huì),孩子們發(fā)揮正常水平,放平心態(tài),順利考完就已經(jīng)是勝利了
高考前最后一周是在家復(fù)習(xí)嗎
那就看學(xué)校咋安排了,一般的學(xué)校都會(huì)提前一周左右放假,讓考生回家復(fù)習(xí),也有的學(xué)校讓在學(xué)校復(fù)習(xí)。
建議:還是回家復(fù)習(xí)好一些,會(huì)放松一些,按照自己的情況安排時(shí)間,調(diào)整心態(tài)和身體狀態(tài),這個(gè)時(shí)候休息是第一位的。
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