高考延期的心理應(yīng)對 天津春季高考一般幾天時間

考試延期如何調(diào)整備考狀態(tài)？上海高考延期對考生有益嗎？是否會影響發(fā)揮？天津發(fā)布春季高考延期，作為考生該如何保持健康心態(tài)？

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• 考試考得不好如何快速調(diào)整狀態(tài)
• 上海延期高考會影響錄取嗎
• 天津春季高考一般幾天時間

考試考得不好如何快速調(diào)整狀態(tài)

; ; ; 考試延期可謂是幾家歡喜幾家愁，在這剩下的時間里，對很多同學(xué)而言是挑戰(zhàn)也是機遇。如何通過這短短的時間，來突破和拔高自己，已經(jīng)復(fù)習(xí)好的同學(xué)又如何穩(wěn)住心態(tài)，沖擊更高的分?jǐn)?shù)。今天給大家?guī)讉€建議，大家根據(jù)自身情況看是否適合自己。

備考把握復(fù)習(xí)節(jié)奏

; ; ;考試明確時間要求，定計劃自然也是。想要備考順利，必須合理規(guī)劃好自己的復(fù)習(xí)時間。往大的方面說要分成三階段：基礎(chǔ)、強化、沖刺。往小的方面說，長計劃，短安排。在制定長期目標(biāo)的同時，一定要制定一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個目標(biāo)要切合自己的實際，通過努力完全可以實現(xiàn)。完成了一個階段的短期目標(biāo)，再制定下一個目標(biāo)，確保目標(biāo)順次實現(xiàn)。比如，每看完一遍書/做完一套卷子需要多長時間，都得有明確的把控。但是，這不是要你跟別人比進(jìn)度，而是要你把握自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，避免前松后緊，被時間追趕著跑。

擠時間，講效率

; ; ;備考重要的是進(jìn)行時間上的通盤計劃，制定較為詳細(xì)的時間安排計劃表，閑散時間要充分利用，合理安排，嚴(yán)格遵守，堅持下去，形成習(xí)慣。計劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把吃飯、休息、學(xué)習(xí)時間安排好，學(xué)習(xí)時間以小時為單位，中間休息10-20分鐘。

作息規(guī)律，保持健康

; ;高考是一場持久戰(zhàn)，很多小伙伴會通過調(diào)整自己的作息時間表以及整理一些常見小癥狀的應(yīng)對之法，來讓備考生活順利進(jìn)行下去。而且不要熬夜，甚至在最后沖刺階段備考時也是十一點左右就睡，保證充分睡眠，作息規(guī)律，平時也經(jīng)常運動。

比成績重要的東西是心態(tài)

; ; ;堅持到最后的往往都是勝利者。每年高考人數(shù)超多，能堅持到考試結(jié)束的也只有三分之二左右。復(fù)習(xí)過程中總是會有一定程度的自我懷疑，這是很正常的。不要試圖做“完人”，只要盡力做好自己應(yīng)該做的，就沒問題了。感到壓力時可以試著和朋友聊聊天，聊輕松的話題緩解壓力。切記不要互相攀比，完全沒有意義。你需要的，是相信自己，并堅持到最后！

上海延期高考會影響錄取嗎

延期對于考試而言不外乎就是兩個影響，第1個影響是沒有復(fù)習(xí)好的同學(xué)能夠利用這段時間再好好地復(fù)習(xí)，第2個影響是有些學(xué)生的心理會驚得慌，所以現(xiàn)在就是考驗學(xué)生們能不能沉下心來學(xué)習(xí)的機會。

天津春季高考一般幾天時間

天津發(fā)布春季高考延期，作為考生該保持和正?？荚囈粯拥男膽B(tài)，不要受疫情的影響導(dǎo)致發(fā)揮失常，既然延期了也是一件好事，可以有更多的時間去復(fù)習(xí)功課，可以更好更多的掌握知識點。