高考延期的心理應(yīng)對 天津春季高考一般幾天時間

賽車巔峰2022-07-05 12:30:551938

考試延期如何調(diào)整備考狀態(tài)?上海高考延期對考生有益嗎?是否會影響發(fā)揮?天津發(fā)布春季高考延期,作為考生該如何保持健康心態(tài)?

本文導(dǎo)航

考試考得不好如何快速調(diào)整狀態(tài)

; ; ; 考試延期可謂是幾家歡喜幾家愁,在這剩下的時間里,對很多同學(xué)而言是挑戰(zhàn)也是機遇。如何通過這短短的時間,來突破和拔高自己,已經(jīng)復(fù)習(xí)好的同學(xué)又如何穩(wěn)住心態(tài),沖擊更高的分?jǐn)?shù)。今天給大家?guī)讉€建議,大家根據(jù)自身情況看是否適合自己。

備考把握復(fù)習(xí)節(jié)奏

; ; ;考試明確時間要求,定計劃自然也是。想要備考順利,必須合理規(guī)劃好自己的復(fù)習(xí)時間。往大的方面說要分成三階段:基礎(chǔ)、強化、沖刺。往小的方面說,長計劃,短安排。在制定長期目標(biāo)的同時,一定要制定一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo),這個目標(biāo)要切合自己的實際,通過努力完全可以實現(xiàn)。完成了一個階段的短期目標(biāo),再制定下一個目標(biāo),確保目標(biāo)順次實現(xiàn)。比如,每看完一遍書/做完一套卷子需要多長時間,都得有明確的把控。但是,這不是要你跟別人比進(jìn)度,而是要你把握自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏,避免前松后緊,被時間追趕著跑。

擠時間,講效率

; ; ;備考重要的是進(jìn)行時間上的通盤計劃,制定較為詳細(xì)的時間安排計劃表,閑散時間要充分利用,合理安排,嚴(yán)格遵守,堅持下去,形成習(xí)慣。計劃表要按照時間和內(nèi)容順序,把吃飯、休息、學(xué)習(xí)時間安排好,學(xué)習(xí)時間以小時為單位,中間休息10-20分鐘。

作息規(guī)律,保持健康

; ;高考是一場持久戰(zhàn),很多小伙伴會通過調(diào)整自己的作息時間表以及整理一些常見小癥狀的應(yīng)對之法,來讓備考生活順利進(jìn)行下去。而且不要熬夜,甚至在最后沖刺階段備考時也是十一點左右就睡,保證充分睡眠,作息規(guī)律,平時也經(jīng)常運動。

比成績重要的東西是心態(tài)

; ; ;堅持到最后的往往都是勝利者。每年高考人數(shù)超多,能堅持到考試結(jié)束的也只有三分之二左右。復(fù)習(xí)過程中總是會有一定程度的自我懷疑,這是很正常的。不要試圖做“完人”,只要盡力做好自己應(yīng)該做的,就沒問題了。感到壓力時可以試著和朋友聊聊天,聊輕松的話題緩解壓力。切記不要互相攀比,完全沒有意義。你需要的,是相信自己,并堅持到最后!

上海延期高考會影響錄取嗎

延期對于考試而言不外乎就是兩個影響,第1個影響是沒有復(fù)習(xí)好的同學(xué)能夠利用這段時間再好好地復(fù)習(xí),第2個影響是有些學(xué)生的心理會驚得慌,所以現(xiàn)在就是考驗學(xué)生們能不能沉下心來學(xué)習(xí)的機會。

天津春季高考一般幾天時間

天津發(fā)布春季高考延期,作為考生該保持和正??荚囈粯拥男膽B(tài),不要受疫情的影響導(dǎo)致發(fā)揮失常,既然延期了也是一件好事,可以有更多的時間去復(fù)習(xí)功課,可以更好更多的掌握知識點。

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